如何计算自己的平均骑行速度？
计算平均骑行速度的本质是测量路程与时间的比值（公式：速度 = 路程 ÷ 时间），但实际操作需考虑工具精度和环境影响。以下是具体方法及适用场景： 一、基础测量法（无需专业设备） 选定标准路段 在平坦、有明确里程标志（如里程碑）的路段骑行，记录起点与终点间的路程 s（单位：公里）。 例：从3公里标志牌骑至16公里牌 → s = 13公里。 计时 用手机或手表记录骑行这段路程的耗时 t（单位：小时）。 例：13公里耗时3.5小时 → t = 3.5小时。 计算速度 代入公式：平均速度 v = s / t。 例：v = 13 km / 3.5 h ≈ 3.71 km/h。 ✅ 适用场景：临时估算、无电子设备时使用。 二、精准测量法（推荐日常使用） 工具类型 操作方式 优势 适用人群 GPS运动手表/手机APP 开启骑行模式自动记录轨迹 实时显示速度、里程、爬升高度，自动生成平均数据 所有骑行者（最便捷） 自行车码表 安装在车把，连接速度传感器 不受手机信号影响，数据更稳定 频繁训练者 踏频+齿比计算…